一代笑星#吳孟達去年底發(fā)現(xiàn)患肝癌#因肝癌病重住進了腫瘤醫(yī)院，他的名字赫然出現(xiàn)在微博熱搜第一位，那個在年少歲月里帶給我們無數(shù)歡樂的人，沒想到再次出場竟是以這樣的方式。
也許現(xiàn)在年輕一代對這個名字很陌生，但他和周星馳這對黃金搭檔演繹了很多讓人捧腹大笑的無厘頭喜劇，是許多80、90后心中不可替代的經(jīng)典。劇里面他總是被欺負的那個，頂著大大的肚子，憨厚的笑著，很有喜感。
在劇里面，他可以猥瑣搞笑，也可以扮丑無厘頭搞笑，還有傻里傻氣、貪財好色、膽小如鼠，他都可以演繹到位。
他是《鹿鼎記》里陰陽怪氣的公公，讓人爆笑；
他是《賭俠》里貪生怕死的小男人，讓人印象深刻；
他是《喜劇之王》里心酸可憐的臥底警察，讓人恨不起來；
他是《九品萬變官》里的豬隊友，誰看誰笑場；
他是《少林足球》里有情懷的跛腳教練，看了讓人感動
而最近一次出現(xiàn)在大眾面前是《流浪地球》里的韓子昂，他曾在拍攝現(xiàn)場因身體原因只能靠吸氧維持。
很難想到，我們記憶中那個搞笑搞怪的達叔，就已經(jīng)68歲了，銀幕前他總是給人帶來快樂和感動，銀幕后是他不為人知的敬業(yè)和拼搏，因拍戲熬夜和三餐不規(guī)律是常有的事情，而這兩件事又最容易傷肝，久而久之，導致罹患了肝癌，癌細胞已經(jīng)擴散，目前達叔已經(jīng)做了手術(shù)進入第一階段的化療，惟愿他能早日康復，重新帶著笑容站在大眾的面前。
達叔的病倒讓肝癌再次進入大眾的視野，殊不知我國被稱為“肝癌大國”，每年全球新增100萬例肝癌患者，我國就將近一半。趙英俊也是因肝癌去世，也是因為長期熬夜和三餐不規(guī)律導致的，日常生活中經(jīng)常熬夜、喝酒、重口味飲食、過度疲勞都是傷肝的“殺手”，而肝病最大的特點就是沒有明顯癥狀，肝癌被稱為“沉默的殺手”，一旦被查出，就可能是中晚期，讓人生無可戀。所以預防肝病，養(yǎng)肝護肝就顯得極為重要。
中醫(yī)把肝稱為“將軍之官”，調(diào)度體內(nèi)氣血運行，是人體新陳代謝的中心站，中醫(yī)五行學說中，春天屬木，對應人體五臟之肝，故春氣通肝。所以，春天是養(yǎng)肝的最佳時機。
養(yǎng)肝從改菜單開始
春應肝，主升發(fā)，中醫(yī)認為“青色入肝經(jīng)”，可以多吃些深色和綠色的食物起到養(yǎng)肝護肝的作用，比如西蘭花、菠菜、青蘋果等，還能吃出苗條身材哦！
另外要多喝溫開水，枸杞、玫瑰等代茶飲。主要是補充體液，增強血液循環(huán)，減少毒素和“火氣”對肝臟的損害，起到滋補肝腎、益精明目、疏肝理氣的作用哦！
而且肝主藏血，以血補血是中醫(yī)常用的治療方法。平常多吃鴨血、鯽魚等能夠平和肝氣、養(yǎng)肝血。中醫(yī)養(yǎng)生學還講究“以臟補臟”，所以雞肝和豬肝也是不錯的選擇。
吃對了食物后，三餐更要合理安排，少糖少鹽少油，均衡飲食，葷素搭配，戒煙戒酒才是對肝最起碼的負責。
早睡早起護肝氣
中醫(yī)倡導“子時入睡”，也就是11點之前要入眠，這個時間點也是肝經(jīng)運行的時間，“臥則血歸于肝”，而且睡覺的時候最好是平臥，血液就會充分回流到肝臟，春天養(yǎng)肝的目的就在于協(xié)調(diào)肝的陰陽平衡，因此，在這個階段更要順應天時，避免熬夜給肝臟帶來的負擔。
世界上最重要的事是開心
中醫(yī)認為“肝喜條達，惡抑郁”，平常要注意調(diào)節(jié)情緒，遇到不開心的事情跟親朋好友聊聊，去發(fā)泄館痛快釋放，去朋友圈吐槽、去逛街買買買、與兄弟打球大汗淋漓……總會有釋放情緒的方式。總之，要保持平和的心態(tài)，切記大怒，怒則傷肝，要經(jīng)常寬慰自己，人才會氣血調(diào)和，精神煥發(fā)。
動一動，肝氣疏
運動的方式有很多種，平?？梢耘囵B(yǎng)自己1—2種喜愛的運動，慢跑、羽毛球、游泳、散步等都可以，堅持下來享受運動帶來的快感。也可以練練老祖宗的養(yǎng)生功法，八段錦、易經(jīng)六式、吐納等，柔和緩慢，能疏肝理氣，調(diào)和氣血，疏經(jīng)通絡。在春天，春游和賞花也是個不錯的選擇，既能讓心情舒暢還能鍛煉身體，對肝臟是個不錯的保養(yǎng)。
用艾把健康灸出來
艾灸是很多年輕人沒有接觸過的養(yǎng)生方式，但它的歷史已經(jīng)亙古綿長，藥王孫思邈就常灸足三里，活到上百歲；新冠病毒期間，艾灸也發(fā)揮了不可磨滅的作用。在養(yǎng)肝護肝方面，艾灸也有得天獨厚的優(yōu)勢。現(xiàn)在起，用艾灸保健也不晚。
艾灸穴位如下：
● 足三里穴
（足三里穴）
● 期門穴
（期門穴）
● 太溪穴
（太溪穴）
● 太沖穴
（太沖穴）
● 行間穴
（行間穴）
● 大敦穴
（大敦穴）
● 涌泉穴
（涌泉穴）
打敗肝病并不難，關(guān)鍵是觀念的改變和生活習慣的養(yǎng)成。你如果不想老了以后因為疾病匆匆結(jié)束這一生，最好現(xiàn)在就開始為健康發(fā)力。身體就像是一座寶藏，認真挖掘，總會給你驚喜，所以，人的一生，并不是每個人都會以疾病劃上句號，會養(yǎng)生的人，青春都會放慢易逝的腳步。
