從2016年里約奧運會到2019年女排世界杯，中國女排像一只蹺蹺板在壓力與榮譽(yù)間達(dá)成平衡，而郎平指導(dǎo)正是那個支點。正所謂人前光鮮，背后受苦?？v使是王牌云集的國家隊，要想在浩浩湯湯、深不可測的大世界中拔得頭籌也絕非易事。
在女排國家隊過往歷史中，“不怕苦、肯吃苦”的意志始終是精神支柱般的存在，前有王寶泉“鐵腕治軍”，后有郎指導(dǎo)“身體力行”。而身背國家榮譽(yù)的女排姑娘們，更是頂著高壓負(fù)重前進(jìn)。
回顧2019年，郎平對于過去最大的感受就是一個字“累”。教練員、陪練員、球員，國家隊上上下下都極度疲憊，尤其是在奧運會周期新任隊長的朱婷。在這種高強(qiáng)度的訓(xùn)練下，郎平成為了隊員們傾訴的“窗口”。
“朱婷有時候也會覺得很委屈，明明自己已經(jīng)這么努力卻還是輸了球，更難受的是教練員們還要說作為核心的她不夠堅強(qiáng)?！泵鎸Σ稍L時說起這位得意弟子，郎平難免露出心疼的神情，“我就跟她說，作為隊長要把大家往一起湊，不能輸球了把責(zé)任都一人肩挑。其實每位隊員都是一樣，要想著自己能為集體做什么，而不是因為輸球內(nèi)疚”。
國家隊另一位“大腿”袁心玥也曾背負(fù)著巨大的壓力，2018年低谷2019年反彈，這背后是她難以計數(shù)的付出，在郎平的指點下，她也變得更加成熟?！拔覀兌紩o袁心玥想辦法，吳指導(dǎo)、賴指導(dǎo)都是副攻出身，她現(xiàn)在已經(jīng)可以很好的承擔(dān)副攻角色”。
每個人都有極限，當(dāng)中國女排隊員們?yōu)l臨極限即將崩潰時，郎平總是能為她們舒緩壓力，仿佛她的激勵有神奇的魔力。就郎指導(dǎo)本人所說，大方向?qū)θ耸呛苤匾?。正因為有?wù)必到達(dá)的目標(biāo)，中國女排才能夠披荊斬棘、一往無前。
如何幫助隊員走出情緒低谷?郎平:傾聽
看了世界杯之后,大家都收獲了一個意想不到的中國女排。但郎平認(rèn)為,中國女排的弱點“還是挺突出的”。因此,對女排姑娘們的訓(xùn)練也十分嚴(yán)格。
中國女排主教練 郎平:每一天的訓(xùn)練,說實在我們的要求很嚴(yán)。隊員們有的時候會練到“崩潰”,有搖頭的、有掉眼淚的。你會覺得大家都到了極限,包括精神上的、體力上的、要求上的。
雖然辛苦,但郎平要求大家一定不能傳播負(fù)面情緒。當(dāng)隊員表達(dá)出“我太難了”的時候,她希望教練、隊員之間能互相安慰,鼓勵對方再堅持一下,“正能量的話一定要多說”。
對于如何幫助隊員們走出情緒低谷,郎平有自己的一套方案:
中國女排主教練 郎平:最重要的是傾聽。聽她們說什么,如果她想歪了,也得讓她說出來,我要聽她是怎么想的。然后,我會講我怎么想,一定要非常誠懇地跟運動員交流,最后給她一個努力的方向。
郎平:輸球,是我的責(zé)任
提到中國女排隊長朱婷,郎平稱,她很聰明,是悟性很高的運動員。
如何成為一名合格的隊長?輸球了怎么辦?面對朱婷的困擾,曾經(jīng)同為隊長的郎平認(rèn)為,每一任女排隊長,不論技術(shù)水平怎樣,賽場上最重要的核心責(zé)任是把隊員團(tuán)結(jié)在一起。
中國女排主教練 郎平:我覺得還是要讓她自己去消化,我們都做過隊長,我們也覺得有時候跟新隊員在一起,在某些關(guān)鍵時候,對局勢的把控,包括判斷和心理準(zhǔn)備都是有差距的。那么,你就要耐心等待,鼓勵她們,傳授你的經(jīng)驗。通過大賽的磨合,需要隊員去理解隊長,隊長要耐心地等待你的隊友。大家一定要往一起湊,不要說這場球打輸是誰的責(zé)任。
輸球,是主教練負(fù)責(zé)。我沒有把準(zhǔn)備工作做好,隊員不要有這么多的壓力和內(nèi)疚。每個人努力向集體靠,我能為集體做什么,這個最重要。
郎平:走下領(lǐng)獎臺,一切從零開始
2019年,女排姑娘們的完美表現(xiàn)讓公眾對她們的期待走向了高點。在這樣的環(huán)境中,如何調(diào)整球隊狀態(tài),讓姑娘們能躲在一個相對自如的環(huán)境中,備戰(zhàn)東京奧運會極為重要。
中國女排主教練 郎平:走下領(lǐng)獎臺,一切重新開始。大家心要靜,要真正地擺正自己的位置,做最困難的準(zhǔn)備,做好每一天。
對于中國女排目前存在的問題,郎平認(rèn)為,新隊員的能力有待提高,和老隊員之間的默契也有待加強(qiáng),這都需要時間去磨合。
中國女排主教練 郎平:如果我們進(jìn)步慢了,就等于不進(jìn)則退。我經(jīng)常跟隊員說,我們一定要努力。不僅僅你在進(jìn)步,別人也在進(jìn)步,所以每一次的比賽都是一個新的挑戰(zhàn),新的高度。
當(dāng)你的弱點被對手抓住后,你就會有很大起伏。我們的目標(biāo)就是在某些方面必須突破。所以不管多難,我們也要盡自己最大努力。
此外,郎平已提到在要求女排姑娘們努力的同時,教練團(tuán)隊也在“拼”。
中國女排主教練 郎平:隊伍的表現(xiàn)一定程度上也體現(xiàn)了帶隊教練的想法和策略,要把對手球隊研究“透”,還要注意對方的進(jìn)步和發(fā)展。
教練一定要不斷地學(xué)習(xí)和充電,遇到傷病該怎么解決,傷病可以控制到什么程度,什么時候可以上場……這些方面細(xì)節(jié)特別多,很有意思,但也很費腦。
