距離中國女排奪得2019世界杯冠軍已經(jīng)過去三個多月，對于中國女排如何取得十一連勝的輝煌戰(zhàn)績以及球隊都經(jīng)歷了哪些艱辛？中國女排主教練郎平近日接受央視采訪，首次向外界披露了國家隊的艱苦備戰(zhàn)內幕，并透露自己的執(zhí)教秘訣。
“面對美國這樣的對手，不是到了比賽才拆解（對手），而是平時就要研究，就像拼圖一樣。比賽時我們還要看狀態(tài)，要把弱點、弱輪研究清楚，有時候做完研究都凌晨一、兩點了，這樣指揮起來就心里有數(shù)了，一個隊伍的表現(xiàn)一定是教練的想法?！?/p>
郎平說：“要把每支球隊的優(yōu)缺點研究透，要注意對方的進步和技術上的發(fā)展，如果我們進步慢了，那等于不進則退。我經(jīng)常跟隊員說，一定要努力，排球不僅僅是你們在進步，對手也在進步，每一次比賽都是新的挑戰(zhàn)，新的高度?！?/p>
“我一直在考慮中國女排需要哪方面進步，才能與美國、塞爾維亞、意大利這樣有特點的隊伍抗衡。首先要解決自身的問題，提高自身實力，攻防一定要全面，最可怕的球隊就是沒有弱點，但我們的弱點還是挺突出的。所以在比賽中，當你的弱點被對手抓住的時候，就會有很大起伏。我們不停地跟隊員在講，我們的目標就是在某些方面必須突破，不管有多難，也要盡最大努力?！?/p>
“強手之間的對抗，只有朱婷一點是遠遠不夠的，一定要利用‘網(wǎng)長’，要我們所有的攻手去挖掘潛力，這是比較重要的。需要時間的積累，運動員才會有一個質的飛躍?！?/p>
郎平透露，訓練成效在比賽中大打折扣，一度讓她也懷疑自己。
“我們每一天的訓練都是要求很嚴的，甚至我們覺得是不是應該這樣練？有時候看到隊員都要練崩潰了，有搖頭的、有掉眼淚的，練這么苦，沒特別明顯的進步，有的快崩了，跟不同的教練宣泄自己的想法，大家的精神和體力都碰到極限了?！?/p>
“所以要有耐心，哪怕是百分之一的希望也要堅持。有的時候運動員并不怕苦也不怕累，就怕自己沒有變化、沒有進步，付出一切沒有收獲。這樣的隊員在最艱難的時刻最希望敲開我的門，一起交流。我覺得這都很正常，每個人的表達方式是不同的。她能敲我的門，就意味著已經(jīng)接近極限了。我們的隊員都有分組教練，還有安導和賴導。如果她都經(jīng)歷了一圈的話還沒有想清楚，她一定會找我的。”
“她們的壓力大，而且我們的要求確實也比較高，我們對主要隊員和主力隊員的要求很高的?！?/p>
“我覺得最重要的是傾聽，我聽她們說什么，是不是我們在一個頻道上。如果她想歪了，我也得讓她都說出來。我聽她是怎么想，然后我會講我怎么想?！?/p>
“有時候我也跟她們說，我們教練也崩潰啊，這么辛苦還沒有看到成效，我能睡得著覺嗎？如果我們用一種方法看不到成效時，我們就必須轉彎，用另外一種方式，總有一天你會開竅的?！?/p>
“一定要非常誠懇地跟運動員來交流，最后給她一個努力的方向?！?/p>
對于更細節(jié)的問題，郎平稱會看很多的回放。
“比如袁心玥在整個世界杯所有的錄像全部調出來，然后再給她分類，快的慢的高的近的，我全要看，這些基本都是休假時看。其實我休假不只是休假，我會做很多細節(jié)上的功課。球隊的問題我們要做到心中有數(shù)?！?/p>
“我們的訓練水平，比奧運會預選賽的前兩場比賽要高，但就覺得水平?jīng)]有發(fā)揮出來。一直到最后一場對土耳其，才打出了正常的水平。我們也在總結這一點，要把自己最好的水平經(jīng)常拿出來，否則就撞大運了。一場好球需要三場鋪墊，這個就很難了?！?/p>
“我最看重的是球隊的流暢性，排球是一個非常有節(jié)奏的項目，像音樂一樣，讓人家看得舒服。我特別欣賞巴西隊的節(jié)奏和前后排的串聯(lián)，還有日本隊控制球的能力，都是我們需要學習的。如果能把對手最好的東西學到，那你就是最好的?！?/p>
“我也要學習，縱觀全局，要看到對手進步，對手將會怎么樣？對手最好的水平是怎么樣？我們應該怎么做？這是我腦子里經(jīng)常轉的事情。教練一定要不斷學習、充電?！?/p>
