據(jù)紅星新聞網(wǎng)報道，四川省達州市的李想（化名）從13歲開始玩網(wǎng)絡(luò)游戲直到16歲。成績極差不說，他還偷家里的錢去上網(wǎng)。因為平時經(jīng)常逃課，一開家長會李想爸媽就頭痛。
父母早先想要幫他“戒癮”，然而方法不得當，導(dǎo)致李想逃避現(xiàn)實，更加沉迷于網(wǎng)絡(luò)。
直到有一天，鄰居發(fā)現(xiàn)李想居然一放學就回家了，他驚訝地問李想：“吆~小伙子沒去網(wǎng)吧？”
李想說：“不去了，我再也不去了?！?/p>
為什么李想不去網(wǎng)吧了呢？他的媽媽給出了解釋：“我從讀書軟件上看到了一本書，從中學到了很多，知道了該如何引導(dǎo)孩子。”
《蜥蜴腦法則》：我是勸說孩子的無敵利器雖然人類自詡為理性動物，但事實上，我們做大多數(shù)決定時，其決策過程與低等脊椎動物蜥蜴并無太大區(qū)別。
換句話說人腦的決策過程與“蜥蜴腦”基本相同。“蜥蜴腦”是一種無意識的思維方式。
人類的思維方式分為兩種：有意識思維、無意識思維。
無意識思維（蜥蜴腦）可以決定我們對外在事物的喜好、感覺、意愿等等，從而影響我們的行為。
有意識思維控制理性部分，主要進行信息分析、邏輯推理。
當勸告別人的時候我們要盡可能與他的“蜥蜴腦”對話。
因為作者認為：“我們內(nèi)在的蜥蜴，不僅影響著我們的抉擇，也左右著我們的全部行為，很多時候甚至是我們行為的唯一主宰?！?/strong>
利用“蜥蜴腦”的運行機制來勸告你的孩子首先，“蜥蜴腦"的特征是容易受重復(fù)事物的影響，只感知行動但不考慮動機。
其次，它的運行機制是只關(guān)注當下，更關(guān)注感覺的體驗。
我們完全可以像李想媽媽一樣，通過“蜥蜴腦”的運行機制來說服孩子戒除網(wǎng)癮。
step one.幫助孩子實現(xiàn)內(nèi)心的欲望
根據(jù)“上癮模型”理論，可知“去上網(wǎng)”這件事需要動機，那這個動機是什么呢？
動機無非是這三種，但針對青少年，他們的主要動機應(yīng)該是“追求快樂，逃避痛苦”。
那就找尋“快樂”的替代品。
“指導(dǎo)君”強烈建議家長幫助孩子愛上一項運動，例如跆拳道、籃球、足球。
剛開始接觸時會產(chǎn)生抵觸情緒，家長可以給他們報一個班，“半強制性”地讓他去感受運動的魅力。
其實，青少年的心理更傾向于參加運動，他們?nèi)钡闹皇且粋€開始。
在伊利諾伊州的內(nèi)伯維爾市展開了一個體育教學項目，讓這個地區(qū)1.9萬名學生成為了全美國體質(zhì)最強健的孩子。更令人震驚的是：這個項目使那里的學生進入全美國最聰明的孩子之列。
運動能夠讓你的孩子體力、智力、自制力顯著提高，并能夠?qū)崿F(xiàn)“快樂”的欲望。這時，“蜥蜴腦”的感受也會隨之改變并習慣于這種感受。
久而久之，“上網(wǎng)”就可以被替代。
step two.想辦法改變他的行為
改變對方的行為，更容易說服對方。
“認知失調(diào)研究發(fā)現(xiàn)，如果你的態(tài)度與行為不一致，一般情況下你會調(diào)整態(tài)度去適應(yīng)行為。也就是說，你會改變自己的態(tài)度以合理化自己的行為。”
這時，家長可以強制性執(zhí)行“戒癮”，逼他去運動，去學習。先改變他的行為，他的態(tài)度也就隨之改變了。
step three.創(chuàng)造心理預(yù)期，營造良好的感覺
很多家長在勸誡孩子時，總會說：“不要去做..........",這種勸告基本是無效的。
你應(yīng)設(shè)置一些即時獎勵，比如他能堅持一天不去網(wǎng)吧，立馬獎勵50元；堅持一周不去網(wǎng)吧，立馬帶他去吃大餐。
給孩子一個“獎勵的心理預(yù)期”，讓他在“戒癮”的過程中產(chǎn)生良好的感覺，去迎合“蜥蜴腦”。
綜上三條建議，孩子慢慢地就能擺脫網(wǎng)癮困擾，走向更好的未來。
中國網(wǎng)癮少年現(xiàn)狀堪憂根據(jù)中國青少年網(wǎng)實地調(diào)查統(tǒng)計：我國青少年網(wǎng)癮比例約占青少年總數(shù)的13.2%；同時進行的網(wǎng)絡(luò)調(diào)查顯示該比例達到了16.6%。
另外民盟北京市委在近幾年的一項抽樣調(diào)查結(jié)果也顯示“北京市中學生中網(wǎng)絡(luò)成癮者比例達14.8%”。
青少年網(wǎng)癮現(xiàn)象在我國已經(jīng)不容忽視，尤其是很多網(wǎng)癮少年都在上高中，在這個關(guān)鍵時期沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，自毀一生。
馬先生的騰訊公司是游戲領(lǐng)域的領(lǐng)頭羊，如今主流的網(wǎng)絡(luò)游戲便是由騰訊公司出品的“英雄聯(lián)盟”及手游版本“王者榮耀”。
隨便走進一家網(wǎng)吧，近六成的玩家在玩“英雄聯(lián)盟”；隨便打開一個人的手機，有80%的幾率能看到“王者榮耀”。
騰訊公司財報顯示2019年第三季度，騰訊網(wǎng)絡(luò)游戲收入為人民幣286.04億！占公司總收入的1/3。
我們算了一算，他們的利潤比販毒還高呢！——360首席執(zhí)行官 周鴻祎
2019年7月10日，遼寧沈陽的少年阿林想去網(wǎng)吧，但奶奶不給錢，遂將奶奶活活掐死。
許昌一小伙沉迷于打游戲，常住網(wǎng)吧的過程中感染肺結(jié)核。
四川青年胡戈將父母用來創(chuàng)業(yè)的50000元挪用于打游戲，因怕事情敗露，先后兩次下毒將雙親毒死。
16歲的安徽少年胡彬，連續(xù)上網(wǎng)11天后產(chǎn)生幻覺，服農(nóng)藥自殺。
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沒有改不了的孩子。
"指導(dǎo)君”認為“網(wǎng)癮”是新時代阻礙青少年發(fā)展的“頭號攔路虎”，希望家長與孩子攜手，利用好“蜥蜴腦法則”，讓網(wǎng)吧關(guān)門歇業(yè)，讓馬先生無錢可賺。
